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熬夜看奥运 吃宵夜要小心脂肪肝

发布日期:2016-08-13阅读量1次 来源:长沙方泰肝病医院

 目前,里约奥运会正如火如荼地进行,由于时差问题,大部分比赛在深夜或凌晨举行,很多人因为不健康的观赛方式和习惯,身体和心理出现了不适的症状,不经意间得了“奥运综合征”。

长沙方泰肝病医院肝病医生提醒夜宵是指晚饭之后的夜餐,用餐时间通常为夜里9点至凌晨4点前 “体育迷”们应注意自我保健,健康观赛。

经常吃夜宵对人体有四大危害

一、容易形成结石病。若夜宵过晚,尿液潴留在输尿管、膀胱、尿道等处,不能及时排出体外,久而久之,形成泌尿系结石。

二、夜宵如果摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,久之易变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。

三、导致肝脏合成的血胆固醇明显增多

四、夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,传送信息给大脑引起大脑活跃,诱发失眠。

专家建议,要掌握好夜宵种类和吃法:只有在确实感到饥饿时才吃一点;夜宵量一定要少,占全天进食份额不要超过1/5;最佳搭配是少量碳水化合物即粥品、淀粉、奶制品和一点点水果;吃夜宵切勿饮酒和空腹吃甜品,含太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不要吃,不要太咸。

观战奥运 肝病健康检查免费送

即日起,长沙方泰肝病医院特开展肝病公益免费筛查援助活动。奥运会期间,我院将为广大湖南百姓提供多项优惠诊疗服务;同时由多名权威肝病专家亲诊,一对一提供全新治肝疗法带领他们远离肝病困扰,圆梦健康!

绿色预约通道:为方便患者及时参加此次活动,长沙方泰肝病医院特开通绿色预约通道,充分满足全省肝病患者多方面需求,缓解现存的“看病难,看医生难”问题。患者可通过电话预约:073185839922QQ预约:1021346141,或直接预约。

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医院概况 / Hospital situation

长沙方泰医院建院于1992年,坐落于长沙市梓园路广济桥377号,专治肝病27年,是一所集... 【详情】

专家团队 / Expert team

  • 许爱良

    主治医师

    主治:擅长运用中西医结合治疗乙肝大三阳、急性肝炎,慢性肝病,在抗病毒...[详情]

  • 粟青艳

    主治医师

    主治:擅长应用新研究成果及国内外公认的治疗方法,对病毒性肝炎的制病毒DNA的复制...[详情]

  • 文盛华欢乐彩票网

    副主任医师

    主治:在慢性乙肝的辨证治疗、防止复发方面有深入的研究,擅长乙肝大小三阳、丙肝等...[详情]

  • 李晖

    主治医师

    主治:擅长各种肝病的治疗,对肝炎、肝纤维化、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等的治疗有丰富经验...[详情]

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